8/15（日）13時より浦添てだこホールで開催されます。
「沖縄県ボディビル選手権大会」

ご縁がありまして、出場するビルダーさんたちに「七滝の水」をご提供させていただくことに。
これでさらにパワーアップしてください！

当日、私も拝見させていただく予定ですが。ちょっと、ドキドキしています。

女性のコンテストもあるそうですよ。
最近は男性のようなムキムキではなく、「フィギア」といって、
美しくしなやかな筋肉を作るのが流行だそうです。

筋トレも健康づくりには必要だそうです。
筋肉がないと、骨ももろくなりやすい。
心臓や血管などへの負担も多くなります。

日常生活では付きにくいので、ある程度負荷をつけなければなりません。
しかし、正しい知識がないと支障をきたす場合もありますので、
初心者は専門のトレーナーさんのいるジムなどで鍛えましょう。

選手権大会のお問い合わせは　沖縄県ボディビル連盟　　　098-879-3931　まで。